697 突破瓶颈(2/2)

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“二十九，三十！手！”

而停顿则是锐捕捉，但不是前者还是后者，都需要时间，而在传球手之前，四分卫绝对不能慌。

安德烈快步冲了过来，示意了一自己举起的右手手掌，无比兴奋地注视着陆恪，不断明示暗示着，最后无可奈何地，陆恪才举起了自己的右手，两个人击掌相庆了一，然后安德烈就呼了起来，“哦吼！突破！这是一个突破！”

站在一旁，陆恪却没有加庆祝的行列，他正在努力调整着呼节奏，虽然现在痪在地面之上彻底放松的想法已经占据了大脑，简直一手指都不想挪动，但他知，这是不对的法，极限运动之后的恢复与调整，甚至比运动本还更加重要。

有时候，所有动作都已经到位了，但之前的消耗太过严重，导致注意力现分散，传球手的瞬间，控制难免就现偏差，而网本来就小，哪怕是一偏差都可能导致失误。

甚至于在刚刚开始训练的初期，十次传球一次都传不中，命中率为零，那挫败着实是难以形容，激发了陆恪熊熊燃烧的斗志。

伴随着安德烈的喊声，陆恪腰杆稍稍发力，没有任何阻碍地站直起来，如同在正式比赛中一般，快速后撤步，左右完成观察，然后抬起右手，肱二肌没有盲目发力，反而是把力量稍稍地往收了收，小手臂快速挥动，手腕轻轻一带，橄榄球就快速地脱离了控制，如同炮弹一般冲刺了去。

每一次训练之中，最挑战的无疑是最后一个环节，突然松手之后的重心控制。

毫无预警地，安德烈就松手了，汹涌的反作用力就如同一般蜂拥而至。

每一组训练是十次传球，但陆恪从来不曾十次传球十字命中过，困难程度远远超了想象。

不等陆恪反应，安德烈第一时间就地举起了双手，了亢奋而激动的神，大声呼起来，“嘿，伙计，漂亮！这是一个满分！绝对满分！十分！”

有时候，肌控制稍稍不太对劲，可能一个蹲就跌坐在地了，这也是最为频繁现的一况；有时候，尽控制住了，但重心却严重偏移，接来的传球就现离谱失误。

不可避免地，陆恪上半的重心就开始猛烈后仰，双脚的前脚掌几乎同时离开了地面，顺应着地心引力和惯作用，整个都无法控制地失去了控制，看着就要后仰摔倒了。

虽然此时已经疲力竭，陆恪整个人就像是从里捞来的一样，t恤反反复复地拧，积累的汗都已经可以用来洗脸了；但运动的乐趣就在于此，一次又一次地达到极限，一次又一次地冲击极限。

“砰！”

今天休赛期对于陆恪来说，至关重要，他尝试了许多全新的训练方式，来自系统的，来自基普的，也来自安德烈的，一次又一次的挑战，充斥着他的日常生活，而刚才这一训练，就是诸多困难之中的一个。

就好像刚才，最后一次传球顺利地完成之后，陆恪隐隐地觉，瓶颈似乎终于打破了。

安德烈连连鼓掌，为陆恪送上了掌声，“这是第一次，我能够确定，这一组十次传球，成功率是百分之百，这是我们休赛期开始训练以来的第一次。厉害！着实厉害！虽然我不能奖励你一杯咖啡，但我可以为你送上掌声，然后允许你一会儿闻一闻咖啡的味。”

这就是整个训练之中最困难的一个环节！

对于外行人来说，可能仅仅只是一个扎步而已，但只有置其中，才能够真正地受到那疾风骤雨、飘忽不定的慌和颠簸。

整个网的直径仅仅只是稍稍比橄榄球大了些许，任何控制误差都可以清晰地展现来，仅仅三分之一手掌的偏差就将导致无法网兜之中，但这一次，没有任何偏差，准确无误、脆利落地送了网，甚至可以听到那快的刷网声音，“唰”！

“二十七，二十八。”

但就在此时，膛微不可见地往稍稍一收，然后腹力量猛地往前用力一，并且伴随着力量膛也重新直起来，那连贯一气的力量瞬间贯彻到了脚掌，如同通电一般，整个重心就再次往前倾了倾，一前一后的力量相抵，就不动如山地重新完成了控制。

伴随着一声闷响，橄榄球正确地落了十五码之外的网兜之中，然后撞在了网兜背后的挡板之上，发了声响。

陆恪现在却是反驳的力气和心思都没有了，只是竖起了右手中指，表示自己的回应。