第22节(3/4)

然明白何一申话里的好是什么意思，苏白他是用十年的老运动员资格转的教练，但是他在运动员时期成绩普通，在他大学时候考的又只是三级教练员资格证，现在队里就算要给他提待遇都提不上去。

所幸他还兼着个后厨的职务，这才有另外一份工资补助。

再往后的评级提升，对苏白来说，就要对队里有贡献、有所有人都看到的成绩，另外想要评级往上走，那他的研究论文肯定也不能少。

何一申的这些话，都是在给苏白之后的评级提升兜底，赵和平当然都一一认真记住了，准备回给自己徒弟好好代一声。

h市育中心育场

在400米项目预赛结束之后，邱文、胡力还有张伟在碰面之后，一块儿找到了苏白。

今天的比赛，胡力和张伟的状态普通，两人的成绩都在48秒冒，已经无缘决赛，而邱文47秒76的成绩，位列预赛总排名第4，顺利获得了今天的决赛资格，与他同组的林川也以预赛总排名第7的成绩了今天午的比赛。

邱文在看到自己的成绩之后，整个人都乐颠颠的，在看到苏白之后，睛一亮，当即就想报个喜，结果没等他报喜，就看到苏白正一脸平静地看着他，于是原本还在喜滋滋的邱文当即就怂了来。

嗨呀，自从苏小白当了他的教练，积威日，现在邱文看到’教练模式’的苏白，都忍不住心肝一颤。

邱文想了想，自己今天得究竟怎么样，思来想去，想到了自己在300米时候的大降速，然后就现在心里给自己判了个死刑。

苏白倒是没想到，他什么话都还没说，邱文就先给自己判了个死刑。

其实，邱文的表现，作为一个首次参战400米的选手来说，已经很不错了，更别提邱文原本就对自的速度控制并没有太好的天赋。

在平时的训练里，苏白对邱文行了刻意的训练，让他能够在的条件反上先掌握住几不同的速度状态，但是这训练方式，有好也有坏。

因为这速度训练还没行到后期，目前邱文对自的速度控制确实也已经有了好转，但是这速度控制是不够灵活的，也就是说，他可能可以意识本能地切换到平时习惯的一速度状态之中，但是这个训练中的速度状态究竟是否适合现场比赛时的状态，那就不好说了。

就比如邱文今天的状态。

苏白可以看得来，邱文经过这段时间的备战训练调整后，他的整个竞技状态已经到了一个小峰，在这个状态，他的前200米跑得非常畅，并且这速度上的提升并没有给邱文带去带大的负担。

可是就是在这样的状态，邱文并不能有效或者有意识地调节好自己之后的速度节奏，他仍旧是照平时训练时的速度节奏将自己的速度压，而这速度的压，实际上反而影响到了他当前个人的竞技状态以及那畅。

哪怕等到300米到400米的赛段时，邱文重新放开了自己的速度，但是经过中间200米到300米赛段的速度压，邱文自己的节奏状态其实也已经受到了一定的影响，以至于最终的成绩是在47秒76上。

对于这个成绩，苏白可以说是既满意，但是又有所遗憾。