第621章放松(2/2)

夏娜的酒吧也上了正轨，不用天天去看了，夏娜有很多时间，安海约了她，去附近的景普陀山玩了一趟，普陀山是观音大士的成场，为女的夏娜还是很兴趣的，加上那里景也是好，安海和夏娜在景一家档的酒店包了房间，玩了三天，过得很愉快。

和陈希和李杰健，去找韦小童和铭喝茶，然后再去夏娜的酒吧坐坐。

接来的几天，安海就是这么过的。

安海笑笑，他拍了一李杰肩膀，：“等我会，换了衣服和你一起跑一会。”

而这个时候，之前约好的万腾和万飞，打电话给安海，说是他们已经从返回了，随时有空，可以来nb市……

李杰则是有震撼了，他一边喝汗，一边坐在椅上捶着，对还在跑步机上的安海：“老大，你这有啊，速4.0，你居然跑了十五公里，还没停来，我这速6.5也就七公里，你这能是专业运动员级别了吧？”

安海此时，也调整了一运动速度，了跑步机的停止键，跑步机的速度渐渐慢来，安海了汗也走来。

“最近经常锻炼。”安海笑笑，虽然没完全消耗力，了汗也算放松，安海神轻松了不少。

李杰当年也是和安海一起跑过拉松的人，相当专业，他说的速，这个词的意思是一公里要用多少时间，速4.0就是四分钟一公里，速6.5就六分半跑一公里。

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和夏娜返回nb市的时候，安海的状态已经调整的极为放松，状态极佳，无论是，还是心，都是正能量满格。

安海以前也算是半职业的跑者，上学的时候就跑过半程拉松，现在条件更好，旁边李杰跑了三次，休息了三次，安海还一直在继续。

最后，李杰受不了了，先了跑步机，安海也了一汗，他看了看跑步机上的数据，这次跑了快十五公里，还行，除了一浮汗，能还十分充沛。

调整好状态，安海也开始重新把注意力，放回到圈里的事上了。

“嗯……反正以老大你外型，格和经济条件，也不愁这个。”李杰说。

实际上，安海的力五分之一都没消耗掉，但是李杰的话提醒了他，要是全力开动，未免有惊世骇俗了。

三人在健房又活动了二十几分钟，了拉伸训练，放松肌，然后就去冲凉，换了衣服，离开了健房。

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此时，陈希也结束了力量训练，安海调侃了陈希几句，陈希是完全不在意，还和安海炫耀了一和教练妹的展。

“好，我喝，休息会，等你啊。”李杰，安海，他拎着包去了更衣室，换了一运动短袖短，来后了，和李杰一起开始跑跑步机。

……