第152章(2/2)

陆衍毋庸置疑地“嗯”了一声，“季后赛更多时候拼的是耐力，可能会持续五六个小时，甚至更多，你的力一直是大问题，三圈是每天必须的，后面会据你的况慢慢给你增加训练量，不过你放心，我会每天陪着你跑，如果你真的持不去，我会帮你调整。”

他苦恼：“衍哥，这个训练量我会死的。”

叶燃一听他要陪跑，一就没问题了。

刚才叶燃非要玩他的手，陆衍由着他玩了，然后叶燃就在他手腕上画了一只电话手表，幼稚得要死。

人无聊到极致就会一些无意义的事。

“五起床，完基础训练，还要去跑步三圈？吃完早饭，第二阶段，午餐后可以休息1小时，然后第三阶段？”

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陆衍看了一，“那是上午的。”

叶燃看到这里，已经觉得很离谱了。

往一直翻到底，才看到训练要到晚上10才结束，这是全天只能睡6个小时的节奏啊！

陆衍看向他，“我忙还不是为了腾三天假来，好陪陪你吗？我都打听好了，周边有个山风景不错，我让我朋友帮我定个民宿，带你去放松心。”

陆衍给了他另外一份表，“你拿的那个是他们三个的，你的是这个简化版。”

叶燃看了一，发现他除了早上要跟他们一起起床之外，晚上的训练可以直接省略，不过，他还是苦着一张小脸，“这个跑三圈是必须的吗？”

叶燃对陆衍当然是无条件信任，就是觉得半个月都不能跟他单独相了，有郁闷。

然后叶燃往一翻，差吓死了，训练计划居然从早到晚24小时无衔接！

他趴在桌边上，看着陆衍跟主教练他们来回沟通，不断修改细节，想帮忙，但又帮不上。

他又翻到第二周的加训练，比第一周还狠，他已经开始在心里默默为宋新星他们几个哀悼了。

陆衍走的是短期突击路线，常规赛结束后，官方会给几天的休息时间，除此之外作为第二名的xg第一场比赛都在半个月之后了，所以中间刚好有两个星期的空挡期，陆衍把每一天都充分规划去，鬼训练结束后，大家适应了这个度，刚好有两天的恢复时间，手绝对会火到爆。

一会儿去给自己拿个可乐，一会儿去带两包小零回来，游戏玩累了，又跑到他旁边，看他的计划报告：“衍哥，这些是我们的训练容吗？好像也不是很鬼诶。”

燃更加肆无忌惮。

等陆衍终于从工作中的时候，看到叶燃的杰作被气笑了，“你画的什么？”

叶燃哼了一声，“你怎么每天都这么忙？”