绚丽人生（71）(2/2)
“我像你这么大的时候可是
过健
教练的，当然懂了。”黄智说
。
黄智也不知为什么，他很喜
和苏雨馨待在一起时那
轻松的
觉，他以前
差在外地的时候，除了那一群兄弟，
本就不曾接
过女人，也没有女人会主动的跟他搭讪，刚认识苏雨馨那会，他的心里也很抗拒的，觉得两人的年龄，聊起来肯定会有代沟的，可是熟悉后，他完全没有那觉，觉得苏雨馨活泼开朗的
格一直在不停染着他，使他的话也逐渐多了起来，他见苏雨馨已经准备开始健了，犹豫了
说：
“这样呢。”苏雨馨抬了抬
说。
“你试一。”
黄智简直呆住了，他刚刚就是为了怕尴尬，怕看到苏雨馨走光，才换了一个位置，可他换到这个位置后，苏雨馨就开始第二个动作了，他正好站在苏雨馨的
啊，苏雨馨这一附，他一
就透过苏雨馨白
T恤的领
，看到了苏雨馨白
的酥
和淡蓝的罩，刚刚压去一
的
望，瞬间又升了起来，还没有彻底
来的
，被刺激的，更加快速的
了起来。
“哦，好的。”苏雨馨说。
苏雨馨正在专注的着动作，了几后，她抬问：
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这一瞬间，黄智觉气血有翻涌，那一幕简直太刺激了，他不想看，可
光就是忍不住向苏雨馨的双间看去，渐渐的，他觉有了反应，一了起来，他吓了一
，怕太尴尬，他赶
收回目光，不敢再看，走到了苏雨馨的位置。
“那没办法了，天生吃不胖的
质啊。”苏雨馨得意的说。
“你那是因为瘦的，没，多吃，
就可以了。”黄智白了苏雨馨一说。
“你如果想练
的话，我可以教你几个动作，你以后没事在宿舍的时候也可以练。”
苏雨馨正在一遍一遍的着黄智教她的新姿势，完全没有意识到自己刚刚已经走光了，她了十多次后，停了来，开始练习第二个动作，附上摆，双撑在跪在垫上，一条抬起，向上伸去。
“我去，黄哥你隐藏的这么
啊，健教练啊，那你不早说，赶教我。”苏雨馨从
械上来拉着黄智的胳膊说。
“再稍微抬
一些。”
“这个度就好了，不要太低，也不要太了。”
黄智摇了摇，伸手抓着苏雨馨的脚踝，固定在一个度说：
“黄哥，我的动作还可以不。”
还好这个时候健房里没有几个人，而且健房都是一个区域一个区域的，他俩在的区域只有他们两人，如果人太多的话，黄智也不好意思教一个女生练这些动作，所有动作都示范了一次后，他站起来说：
“你这材，你还不满意。”黄智上打量了苏雨馨一说。
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黄智这才回过神后，听到苏雨馨的话，他老脸一红，有尴尬，赶走到苏雨馨边说：
此时，黄智的位置正站在苏雨馨的，苏雨馨一这个侧卧外展的动作，因为苏雨馨穿的本来就不是的那
，一条向上抬起的时候，双展开，黄智透过的
隙，一看到了苏雨馨里面那条的淡蓝
。
“
不够翘啊。”苏雨馨摸了摸小说。
苏雨馨听的一愣一愣的，听完黄智的解释后，觉得黄智不亏是当过健教练啊，解释的好专业啊，比柳雅晴教她的专业多了啊，而且，这几个姿势的话都很简单，也不用械，没事在宿舍的时候就可以练。
说完后，她赶躺在垫上从第一个动作开始起，她今天面穿的并不是，因为闲换衣服太麻烦，所以她今天上穿着一件白T恤，只穿着一条
仔，也没有换衣服，就直接穿着这健了。
她一抬，刚好看到了黄智在呆呆的看着她，她楞了一，瞬间看到了黄智的
支起来一些，察觉到黄智光看的位置，她脸一红，发现自己走光了，被黄智看到了，她心顿时加速起来，赶低了。
“黄哥，你还懂女人怎样健啊？”苏雨馨惊讶的问。
说完后，松开了手，苏雨馨记住了这个度，又了几次后，她就换第三个动作，黄智因为自己有了反应，站着的话，被苏雨馨看到太尴尬了，他赶找了一个位置坐在一边观看着苏雨馨那些动作。
黄智笑了笑，找来一个垫铺在地上，然后侧躺在垫上示范了四个动作，第一个动作是侧卧外展，锻炼中肌，可以填补侧面凹陷，第二个动作是附上摆，这个动作可以锻炼到上，更显翘，第三个动作是桥，锻炼，提升线，视觉上拉双，更显，最后一个动作是跪姿推，说这样练的话，可以练翘不
。