分卷(40)(2/3)

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哦。陈双了气，普通度，不难。

嗯不行。屈南不断在脑海里复盘刚才的过程，将陈双的后腰弧度定格，25次算一组，先练6组。

这是什么？屈南伸手帮他捡，糖？你随带着这个？

那行吧，你一定帮我看着啊，我可不能摔了。陈双小心翼翼站上去，自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知自己的短板在哪里，比起其他运动员，半路育生的基础差。

什么？陈双差儿被气噎着，我以前没有练过1米9的背躬。

怎么了？陈双翻过来，怪不好意思的。自己到底是什么啊，又把杆给坐断了。

吃着吃着，陈双发现屈南的脸又红了。

嗯，谢谢啊。你吃，不够我还有呢。陈双自己也剥了一个，两个人背向教练黄俊，坐在最偏僻的垫上比赛吃糖。

后背落垫，陈双的这一次也找到了位置。他刚要说话，兜里什么东西了来。

可是光顾得上半，的位置没找到。等他反应过来杆已经掉了，刚刚碰到了脚踝。

咔嚓一声，底坐了个东西，硌着他一。

一整晚的训练差儿没把陈双累死，他没想到屈南是个训练狂，本不留偷懒的机会，就差把自己摁在垫上了。四还在外面，他也不放心，找借说自己拉肚跑了3回洗手间，每次都是来看看弟弟。

行吗？他问屈南，有些张。因为屈南的表明显是在考虑。

蹬地，抬，提，收。

啊陈双赶拿回来，这个是是我最喜吃的，我有时候低血糖，所以随带着。

哦。陈双原地踮脚几次，找起觉，随后重复刚才的枯燥过程，这一次，明显觉到托举的力度又增大了，几乎是帮助他背越成功。

不来了行不行？我硌着了。陈双是怕自己再丢一次人，可是也怕屈南。刚刚他杆走过来的气势，特别像要过来自己。

屈南盯着陈双的两条小画弧线。

不行。屈南忽然笑了，先站在起台上，这样吧，我扶着你的腰，托着你的，给你一个助力，你自己找和凹背的觉。

那你一定扶稳我啊，我我很怕疼的。陈双这才磨磨蹭蹭地站上来，1.90米的原地背躬度确实难为他了。站好后，屈南的手压过来，牢牢地扶在腰上，陈双再一提气，蹬地的同时觉到被人往上托举。

盆骨往前些，不要后倾。屈南说，一手压着陈双的腹，一手压着他的往前推，姿势不对。现在调整呼，等找到自己的呼节奏之后再。

还是不行。陈双跪在垫上，宽松的短里两条明显白于小的大。

不是吧？陈双心里叫苦连天，但是一想，屈南是牺牲了他自己的训练时间，只好重新站好。

没事，备用杆有几百。屈南皱着眉，从远的备用补给里一条崭新的杆，平衡了两，轻轻地放在立的凸起，再来。

可是自己能翻过去吗？陈双往后看看，横杆已经位于自己后腰中段偏上。试试吧，陈双重新扭转，用正后背对准杆，照刚才的步骤起。

糖拿在手里，屈南仔细观察了两秒糖，再慢慢撕开包装纸，将荔枝味的糖果去。那我快儿吃，糖给你留着。

屈南瞥了一他的大侧，红了脸，弯腰捡起杆重新放好。再来，我没说停不许休息。

坠时，陈双往压肩，再被厚厚的大垫接住。打了个，他翻的第一时间捂住刘海儿。

能倒是能，只是你吃完了能不能把糖还给我？陈双原本不想给的，但是一想到屈南他人好好啊，没忍住，主动送了过去。

以后你就这么练。屈南态度很决，全然不是刚才的语气，我在旁边看着你，你放心，尽量后腰，把背躬练来。这个项目不单单只靠弹，你的薄弱要自己攻破。

托得很用力，很稳，指腹都要压肤里，陈双像经历了一次慢动作，再最，拼命往压肩膀。

原来是这样。屈南看着糖上的圆珠笔印记，想了想，坐在了陈双的旁边，我也很容易低血糖，能不能分给我一个？

陈双将双手握，屏住呼，双脚用力上蹬的同时抬，随后提，在空中就开始收。

等到回了家，陈双已经疲力尽。

度1.90。屈南又说，伸手将横杆调。