第138章 饮食(2/2)

陆七一挑眉，“看来有老人家和我想法一样啊~~~所以呢，不要觉得你是天生的瘦，怎么吃都不，就胡吃海的，就算你暂时没，可你也会痘痘斑的吧？老人家说的太准确了，吃肚的东西是绝对不会骗人的。”

【要是有的人不收呢？】

“我从青期开始控制饮，营养师希望我每一滴血都是完的........”想起她的营养师白先生，也是无语的，“我觉得搞科研的都有偏执狂。话说回来，这世上其实真的没有那么多的得天独厚，也没有那么多吃防腐剂的人，还不是靠着自我控制？好吃的东西固然好吃，不吃，可能会失去很大的快乐，但当你四十岁傲视群芳还能穿均码的时候，你没准就会觉得减少一些腹之是很值得的。”

【我！我有发现】

【我也说，吃肚的东西是不会骗人的】

【我也知这句话】

【那就会转化成毒素了吧？】

陆七一看到评论说没听懂，就举了个例，“同样都是巧克力，它照纯度，也就是可可脂量的多少，来区分的。巧克力是最普通的，但不同牌的营养成分，也是不同的，比如碳化合，白质和钠等等。你不想吃哪个，就选那个量少的，就行啦~~~~”

陆七一说到这，笑了，“当然，这也是个人选择问题。你要是觉得死了都要吃，那就放开了吃，你的人生嘛，你自己负责。反正本仙女是不会为了一块糕放弃未来的小码裙的.......”

【你还吃了很多】

每一，都是真实存在的，它们是不会因为你而发生任何变化的。简单来说呢，就是我觉得，每吃肚的一，都会忠实的现在你的上。”

陆七一，“我吃东西是会大概算一量和糖分的。这是从小被养成的习惯，有人觉得这样很累，但其实习惯了就是很平常的事。比如我扫一就会知我要吃的东西有多少量多少糖分。糖分其实是比量更可怕的东西。我日常活动量还大的，所以我量控制的比较，要是超了这个，自然就要运动。”

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“我看过不少健的同行，都推荐过我曾经测试过的那些运动件，有的还是不错的，你们可以试试，时间了就能自然得知的成分了。毕竟是吃自己肚里的东西，还是要了解一比较好吧？我最烦不知自己在吃什么的那觉。有些大厨喜把各材成别人想象不到的，然后还让你猜你吃的是什么.......”

【你吃了很多啊】

陆七一摸着冷笑，“呵呵，我吃什么我自己主。这厨我见一次打一次！！”

【第一次直播的时候就吃了很多，然后游泳去了】

【是增加了毒素】

【小仙女吃多了就会多运动吗？】

【可你今天吃了两块！！】

说完咳了，“再把话说回来，大家买的时候，要看它的营养成分，针对自的况，选择适合自己的那一个。”

【小仙女其实能吃的，你们就没发现吗？】