374，瑜伽和护肤（三更）(2/2)

“这么说来，千雪也要为朕列清单了？”皇上笑，面容上是罕见的和蔼。

顾千雪表诚恳，“若皇上信任千雪，千雪定然竭尽所能为皇上调养龙，那瑜伽功分男女两，若皇上愿意练，千雪便制定一个方案，编清单之中，专门针对皇上的况。”

顾千雪连忙摇，“不不，有句俗语叫一寸寿延十年，这个，指的是肌组织。而一些运动以拉伸肌，肌就会保持弹和年轻。肌有力，运动才会事半功倍，更能延年益寿。”说完，顾千雪又补了一句，“而且千雪认为，皇上确实应该肤好一些，不是为了观，而是为了国之发展！”

“哦？”皇上想到寿诞宴席之上，见到自己那瘦的皇妹，不仅其材上改变、连神面貌都有了很大改善，可以说如同脱胎换骨一般。“也是跑步？”

秦妃笑，“是啊，那瑜伽功十分了得，不仅碧芙练了，连臣妾也跟着练了，只要十日的时间，这面便红许多，肤也细腻了。”

“瑜伽功？”皇上有了兴趣。

“风调雨顺不敢说，但最起码是国泰民安，”顾千雪的表却是十分认真，扭对秦妃和皇后，“皇后娘娘、秦妃娘娘，千雪请你们二位幻想一，如果你们为男，更为朝臣，若有机会可以选择所效忠的皇帝：第一位是年少皇帝，冲劲十足胆经验欠缺；第二位皇帝正当壮年，既有谋略又有胆识；第三位皇帝暮年，虽孱弱胆却有积累一生的阅历。你们如何选择？”

秦妃对皇上，“皇上，千雪的这个说法，臣妾是听过的，她正在帮永安公主调养，用的正是这运动之法。”

皇上却又忍不住乐了来，“你的意思是，朕容貌好，咱们南樾便风调雨顺？”平日里接之人说话千篇一律早已乏味，要么便是歌功颂德，今日听顾千雪一番话，却是觉得稀奇可。

皇后十分兴趣，“真的？千雪，那你有时间也教教本。”

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“……”顾千雪心中抖了三抖，瑜伽可以调节女分和盆腔血循环，确实是个好运动，但还没有秦妃说的那么神吧？哎，帮她是好，但风大闪了，最后吃亏叫苦的还是她。

他们必须要超负荷运动，凡事都有一个量，超了那个量，便成了劳作，对肌就有伤害了。”

秦妃回答，“不仅仅是跑步，千雪为公主定制了一份的清单，饮上荤素搭，每日更是要喝一些蔬菜果，运动上除了慢跑外，还有许多运动……哦对了，还有瑜伽功。”

皇上却是乐了，“朕练瑜伽什么？难也要肤更好一些？”打趣了起来。

顾千雪哪敢拒绝？“好，千雪定会好好陪着娘娘练的。”

#####【题外话】今日三更结束，以后每天更新时间都在19:0020:00左右。

这个便是俄罗斯总统普京微整容的原因，她穿越到了南樾国，却不知，俄罗斯总统还是不是普京大帝。