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“那就慢放吧。”唐修没什么意见，喝了拧瓶盖，站到大家面前，“我差不多了，你们来练，我可以帮你们看一。”

转，踢踏踢——推手，w□□e，回环——

李瑞明纠结了一，“其实我有想挑战一主舞，我已经有很多舞台经验了，台风稳定，既然大家都这么想争百分之五的bonus，我觉得选择我是比较稳妥……”

李瑞明闻言笑了，像是松了气，“没事。”

唐修把最靠近中间的练习位让了来，一个人站在角落里。《宗师》的舞步大家都觉得难，是因为这支舞对力与柔平衡的要求非常严苛，过一分蠢，少一分娘。然而这对老祖宗来说却完全不是难事，这跟着他万年，他站定抬腕一个侧，便已经是力与柔平衡最好的定义了。

训练房的音响给力，音乐放来很有觉，正前方垂的投影仪上放着demo，大家分别跟着扒舞找觉。

李瑞明舒一气，笑：“谢谢大家。”

不过这个李瑞明，倒是一个很取的人。

吧。”

老祖宗心不在焉地跟着demo练，一遍走来动作已经记熟了，第二遍时其他几个人还在死盯着屏幕试图用视线拆解动作，老祖宗已经能很完整地跟着走来。

老祖宗笑：“好的，没关系，你主舞。”

沉默的男生说：“嗯，我不太敢C位，我有生理张。”

瞳男默默举手，“同意。”

众人，“……”

小虎牙突然暂停了音乐，叹气，“不是我说，修哥，你也太神了吧。你们武林中人都这么掰的吗？”

一直沉默的那个男生气吁吁地举起手，“我申请慢放，太快了睛跟不上。”

老祖宗心里叹气，这一组确实，除了李瑞明之外另外三个都很弱。不仅实力差一些，就连格都趴趴的。

唐修抬看向李瑞明，李瑞明刚好也朝他看过来，犹豫了一说：“你行吗？”

“赞同。”瞳男笑嘻嘻地举手，“我先声明，扭那个我不来，我特别。”

老祖宗坦然笑，“动作不难，肯定没问题，但我对位置没有偏好，你们选好了剩的留给我就行。”

老祖宗又转看了一边上的李瑞明，问：“我刚看你扭动作也很艰难，这个动作极力量但又很柔和，诀窍是用侧腹起劲。你可以想象用腹的肌去调动骨，把骨送去，再用骨去带。这样会不会好一些？”

小虎牙想了想，小声：“其实主舞扭那个动作我刚才偷偷试过了，上稳住动本来就很难，它还要求力度，我一用力就……”