第94节(3/3)

当然，也有勤学好问如张义的。

“小白教练。”张义看着手里统一发放给男女队的同款钩鞋，这鞋还是一发就是每人3双一模一样的，于是他拿着手里的鞋看了许久，脆转询问了苏白：“教练，你给我们挑的这款鞋，是有什么特别的讲究吗？是鞋克数有特别挑选过，适合我们训练的吗？”

结果，原本以为可以得到一个端答案的张义，却见苏白怔愣了，然后苏白笑着回答了句：“唔，恭喜你们，咱们400米项目在今年的成绩很不错，所以获得了钩品牌对整个400米项目的特别赞助，过段时间你们大概需要集一起去拍个广告。”

……

…………

………………

？

张义万万没想到，最后等待自己的答案竟然是这个。

他张了张，沉默地看了苏白，又低看了一自己手里的鞋，脸上的神可以称得上是格外的一言难尽了。

在两人边上，看完了两人全程沟通互动的李俊豪，面无表地将自己手里的鞋一双双收了起来，然后在心里又再一次恶狠狠地吐槽了一遍苏白这个路王。

路归路，可如果说在训练开始前，选手们还有心吐槽苏白路王的话，那么在训练安排真正开始之后，这些选手可以说，就已经连吐槽的力气都没有了。

倒不是说苏白给所有选手安排了超度和大量的训练，而是苏白安排的训练，会在短时间追求极的效率，看似训练量比以往小了，但是实际上的效率乃至于训练度，都要比以往，同时也比以往累得多。

例如，在苏白的训练安排之中，有一项训练是这样的——苏白最初时是要求运动员们行200米的相关训练，这个训练是有限定时间的，初期时，仅仅要求运动员们保持30秒完成一组200米跑，共10组，每组间隙可获得30秒x4的休息时间。

随着训练的递，这个30秒一组的200训练，会逐步变成29秒一组，然后缩减组数需求和休息时间，接着往，28秒一组，27秒一组……

这个训练，一个是训练选手对速度知控制，另外也是对选手速度专项能力的训练。

最初的时候，每个选手都觉得十分轻松，毕竟30秒跑200，对于这些选手来说，都是没有什么难度的一件事，唯一需要注意的，就是控制好自己的跑步速度，不要让自己的速度失控。

而随着苏白把对他们的速度要求一步步向上提升，哪怕他们所需要跑的组数减少了，但是实际上，对他们来说，难度也大大加了。

到目前为止，哪怕是邱文这个前任的100米和200米兼项的短跑运动员，他所能到的也就是跑到25秒一组，期间休息25秒x4，然后连续5组。

以邱文的这个成绩来看，这已经是目前国家队的尖标准了。

而要知，邱文当初的200米个人pb，是21秒37，通常况，他可以非常轻松地将200米跑22秒以的成绩。

而这件事对邱文来说就已经备有如此的难度，对其他选手们来说，难度也就更了，除了邱文之外，另外两个度最快的就是张义和李俊豪了。

张义原本对自的速度节奏控制就掌握得很好，但是他的速度专项能力不算，所以在这个方面训练提升起来，不如邱文的度快。