第39节(4/4)

苏白给崔洛恒安排的训练容, 其实和最初给张伟、胡力两人的训练容有像, 反复让崔洛恒忘记自己原有的攻栏节奏和栏间节奏，让他尝试用自己最舒服的方式跑起来。

这对于期习惯了已有攻栏节奏的任何运动员来说, 都是很难的，特别是对于崔洛恒这对原有的节奏度和控制力都很好的选手来说, 在苏白让他放开了跑的同时，他一时反而找不到什么节奏觉。

对于这况的现, 其实苏白也算是有心理准备了, 他脆没让崔洛恒直接行跨栏跑, 而是让他在另外一条赛上，直接通过平跑训练, 摸索自己的最佳节奏。

事实上, 早已经在训练空间中训练过’阿洛1号’的苏白, 当然可以直接利用最初训练邱文的方式，将最适合崔洛恒的节奏直接指给他, 但是苏白明白, 自己并不是崔洛恒主教练，今天的这个测试结束之后，确定了崔洛恒所遇到的问题，那么自然会有周问来接崔洛恒后续的训练计划。

在这样的况, 苏白需要的, 不是让崔洛恒仅仅依靠一次获取的他人指导完成训练中的效果呈现，而是需要让崔洛恒尽可能在最短的时间，自己掌握到探寻自节奏的方式。

只有崔洛恒自己掌握了知、控制自节奏的方式, 在今后他的平跑速度、跨栏技术得到提后，他才能够逐步据自的状态，继续调整自己的整节奏，保证节奏和成绩的协调上升。

也是因为这样，从旁观察的周问始终觉得，苏白和崔洛恒上午的训练并不是特别地顺利。

不论是苏白让崔洛恒行的短距离变速跑和坡跨栏跑，似乎都和他原始最初的目的相去甚远，甚至于苏白还在让崔洛恒行了连续多组的起跑至1*2栏的训练，整的训练容看起来非常地零散，让人有些摸不着脑。

崔洛恒最初时，对于苏白的安排也不甚理解，但是从认识苏白以来，这段时间的潜移默化，让崔洛恒心里对苏白也已经备了相当的信任，哪怕苏白并没有多说什么，他也仍旧安静地接受，并且全力以赴地训练。

最初，苏白还会对崔洛恒说，让他忘记平时训练中的节奏，但是随着零散的训练项目越来越多，苏白也不再跟崔洛恒调这个要素。

这些零散的训练，大都是崔洛恒平时训练中不常接的训练项目，苏白对于他的训练没有别的要求，每组训练容之间可以有10-30秒的休息间隔时间，唯一的要求就是，训练中要到速度最快。

崔洛恒脑里的声音，从最开始让他略微有些无所适从的’打破原有节奏’，到了后来变成了崔面般的’快、更快一’。

不知不觉间，崔洛恒已经开始自我调节自己的速度节奏，以便让自通过节奏的调整，可以达到速度更快的目的。

训练场上，苏白安静地看着崔洛恒的动作，看着他不知不觉地对自己的节奏行改变和调整，苏白的脸上也现了略微满意的神。