第193章 单动投篮和双动投篮（更新它来了！(2/3)

这应该对他的三分手也有帮助。

再加上之前确实没去训练中距离这一块，训练表现有些难看。

“我的中距离投篮，应该更多的采用接球投篮的方式，这也是我过去两个月和理查德经常说的，他的条件也不太好。”

双动投篮的有：可以可以后仰，练好后尽对手2，3，4人包夹，防守贴脸，还是可以缓慢地起，后仰，在极的手位置行投去。

乔丹说了一句听着有些绕的话。

每一个行业尖的存在，看东西都是最透彻的，乔丹也一样。

乔丹说着拿起佳得乐喝了一，看来他不是没注意到姚明。

但是意思好意思，就是说孙昊现在的运球太蹩脚了。

“第二个建议，单动投篮注定无法完成太难度，所以在你去的同时，你就应该好随时传球的准备。”

单动投篮的优：省力，适合小个或者年龄小的球员，手速度奇快，持球运动中合运球晃动，或者打空位直接手时间很短，难被封盖。

孙昊是因为练的太多，乔丹则是年纪有些大了。

“那是因为你现在的运球，不足以支撑你在持球攻中完成那么频率的手。”

不过在系统里养成的习惯，让他有了持的习惯，一个动作不知不觉就能练上大半个小时。

孙昊，这不止是比赛中，当初全明星三分赛的时候，他降低了手速度之后，命中率明显上升了。

这三个，要说多明倒也没有，但真的很有针对。

孙昊听完脸上笑容。

“他现在跟我住在一起，过两天他要为公队试训，我也会和他一起。”

乔丹，他虽然和克劳斯有矛盾，

他过去一个赛季三分线外爆发的比赛也有，但并不算多，这其实就是一个稳定的问题。

乔丹接着的话很乔丹。

乔丹的理论，估计没贝克那么专业，但人家是实打实实战中摸爬打来的，那光比谁都准。

双动投篮，动作特是跃起，在最或落是利用心稳定和腕力投篮，起和投篮是两个动作。

缺：停球后面对大个或者多人包夹很容易死球，参见18年全明星最后杜兰特和勒布朗包夹库里。

技术可以练，但一些品质和习惯是很难养成的。

理论讲完了，接着就是实践了。

中距离更多打接球手，如果要持球就适当降低手速度，在要持球急停中距离的时候要随时好传球准备。

理查德，指的是奇才队的理查德·汉密尔顿，霍二叔易之后，他已经是奇才队现在的当家球星。

“嗯，他在训练营的表现不错，哦对了，他跟你是一个国家的。”

等练完了，一老一少在场边坐着，呼哧呼哧的气。

乔丹并没有上说建议，而是先问了孙昊一个问题。

他的意思也很明显，孙昊的投篮方式，决定了他很难像科比、麦迪，甚至他那样去线各后仰。

当然，仅限于篮球技术领域。

乔丹算是到细节了。

原来这里面，是有乔丹在背后默默支持。

说这话的时候，乔丹还了示范。

“你在用单动投篮的时候，有没有发现你手速度越慢，稳定越？”

缺：难度大，对力量要求极，手慢，而且因为得，容易被垫脚，增加受伤风险。

孙昊缓过劲来后开问。

因为所谓的肌记忆，不是一朝一夕能改变的。

乔丹开始是玩味地笑，但是看了一段之后就不经意地了。

：纳什，未来的库里，现在的孙昊也算。

“但你很幸运，因为你遇到的是篮球之神。”

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孙昊。

“迈克尔，你知姚吧？”

“这就是第一个建议，在你运球ok之前，适当的降低你的投篮频率，这对你的急停中距离有帮助。”

算来乔丹一共给了三个建议。

“你现在的投篮方式是单动的，很适合外线投篮，但是中距离投篮很容易死球，相反如果你换成双动投篮，你又会失去你现在的投篮特。”

孙昊一开始有不适应，投篮动作哪怕是微调也对整个投篮影响很大。

投篮方式没有绝对的好坏，两投篮方式也有优缺。

“如果是持球突破后的急停，我有两个建议。”

代表人：科比、麦迪、未来的安东尼，这也是现在nba大分球员使用的投篮方式。

单动投篮追求速度，在运球结束之前就已经投篮动作，甚至像库里那样的，可以在运球过程中就。

“那是个很不错的机会。”