健身健身(2/3)

也不知过了多久关玠年整个人像从里打捞上来一样淋淋的，心的郁结好像真的随着排的汗蒸发了，她现在只觉得浑的舒。

冬原底还是好，看得来他之前健的习惯保持的很好，关玠年已经跑了十分钟，气息已然不太稳但仍没有她本人运动时的那窒息，还能承受，她看向同样在跑步机上的冬原，连气都不带的。

没她想的那么痛苦，确实也像他说的那样，从迈这家健房来她就没再想过其他七八糟的，只想着好他教的动作以防不标准而受伤。

烦躁的时候汗很有效，试试，嗯？”

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

她就地而坐，两只手撑在后仰着大呼，等着心率平复。

呼——

“……我真的不行”她肩不能扛手不能提。

她听了赶放肩上的械，只这一会儿关玠年整个人脸上已经充血，白皙的脸上泛着红，额上也布满了密密麻麻的细汗。

正好歇够一分钟。

有这毅力什么不会成功。

两组

关玠年觉全上的血在疯狂的窜，整个人都被调动起来。

呼——

一组

“行，那就接着来”

充血后的腹肌果然明显了许多，他的腹肌不是夸张的块状凸起，而是像被心雕琢过的沟壑，腹直肌清晰地分成六块，线条利落得像用尺量过，覆着一层薄而实的肌，白的肌肤上还有微微凸起的淡青血沿着腹一路向，最终消失在了腰边缘。

“休息一”他的话从一旁传来。

好，也好渴，她无意了涸的嘴。

呼——

冬原像是总能一就看她的想法，只叫她在这里等他一，他去前台那边买。

“还行吧”

两人推开健房玻璃门，械区的金属碰撞声先撞她的耳朵，这个里面人还多的，冬原先领着她去跑步机那块调好速度，说是先。

冬原都说到这份上了，她还怎么拒绝。

她。

冬原是一个很好的老师，讲解仔细很多只教一遍她就能理解，看他这么有耐心关玠年也就不太排斥，况且冬原在她表现很好的时候还会笑着表扬她。

好像没有想象中那么累。

“怎么样？”他询问。

等了一会，但冬原还没回来，她有无聊，看到旁边的卧推凳现在没人，所以挪到了卧推凳前想自己试试，她躺想要模仿之前观察到的动作，于是双手正握住杠铃，目光锁定天板的固定，手臂伸直将重量推起，落时小心控制速度，一就受肌被充分拉伸。

呼——

看她适应的很好冬原这才带她离开跑步机径直走向蹲架，他俯帮她调整好安全扣，调了一个她可以接受的重量，接着让她脚掌与肩同宽踩稳，关玠年一气后腰背绷，带着杠铃缓缓蹲，膝盖不超过脚尖，起时发力的酸胀在肌里蔓延。

“我教你，你跟着我的节奏，要是实在不喜那就算了，行吗？”

健房的气开得好足，和外面简直是两个世界，大家都穿着短短袖在锻炼，没人觉得冷，关玠年觉上都是黏黏的汗有难受，于是拉起贴在腹的衣服通风，好像这样可以缓解些难受。

叁组

怪涩的